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去痘痘简单的方法

注意体内清毒。

1)比如可以吃清毒养颜胶囊或者芦荟胶囊,或者喝蜂蜜水,体内清毒很重要,占百分之70的作用;

2)同时多运动、以面部出汗为好、使皮肤从内向外清毒,多喝水,多吃蔬菜水果,少吃辛辣和油腻食品;

3)保持每晚11点前入睡、9.30分就寝为佳,自古就有睡美人。因为晚睡会导致分泌失调,从而长出更多痘痘。

皮肤清洁。要经常用温水洗脸,保持毛孔通畅,还有就是脸一定要清洗干净,早晚各一次,不能忽略了早上的洗脸,洗完脸后再涂爽肤水,一定是爽肤水哦,因为你的皮肤应该是油性的。

如果你用电脑比较多,注意涂上隔离霜(也可以用芦荟叶的液体直接涂抹来代替),因为长期面对电脑辐射很大,而且面部积蓄的灰尘也很多,这样也容易长痘痘。

其实这些都是一种饮食习惯造成的,改变一下也会好的。在经济困难时期的年青人很少会有长痘的,那时候每个人每月供应半斤油,逢年过节才能吃一次肉。食品结构单一,清清淡淡。所以只要严格控制一下油腻的食品,在主食中多吃大箩卜、葫箩卜、红薯、玉米、窝瓜一类的,特别是煮熟葫箩卜当主食多吃,把肠道清理好,也不用灌肠清毒,用不了几天就能解决的

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